CAMINANDO POR LA VIDA

Más de 150 senderistas nos unimos el pasado domingo para realizar la primera etapa organizada por el grupo de montaña ORZA para conectar, en 16 etapas Cantabria con Asturias en una campaña de difusión de la lucha contra el cáncer que cuenta con la colaboración de la Asociación Española contra el Cáncer y la Asociación "Luchamos por la vida" siguiendo los consejos del Decálogo Europeo contra el Cáncer.
Arranca la marcha en el pueblo de Marrón, lugar de culto para todos los cántabros pues allí se encuentra el Santuario de La Bien Aparecida, patrona de Cantabria. Será a finales de próximo año 2013 cuando lleguemos al Santuario de Nuestra señora de Covadonga, patrona de todos los asturianos y previamente se pasará por el Monasterio de Santo Toribio de Liebana, es voluntad de todos unir atravesando cumbres estos lugares con buen ánimo y con la intención de que esta ruta se convierta en un referente para todos los que aman la vida luchan cada día por ella sin diferenciar credos, ideas, colores y siempre respetando a los demás.
La Virgen de Covadonga dicen los asturianos que"ye pequeñina y galana",la Bien Aparecida no sé si será galana pero pequeñina es la más pequeña de todas las representaciones que hay en la Península Ibérica, mide tan solo 21 cm, pero tiene un manto que lo tapa todo.

Los cuatro primeros kms discurren por asfalto y pista forestal pero llegando a este invernal la cosa se pone cuesta arriba.

La niebla nos envuelve cuando comenzamos la ascensión y da lo mismo mirar para delante que para atrás.

Estamos subiendo a Peña Rubrillo, la niebla envuelve su cima de 911 metros de altitud, este pico es uno más de la sierra que corre paralela al mar por toda la Cornisa Cantábrica y a pesar de su baja estatura cuando no existían faros ni satélites eran un referente para los barcos y marineros que entraban en los puertos de Colindres y Santoña, hoy la niebla no nos deja ver la mar.

Todo el monte es un lapiaz con afiladas rocas y simas que hay que ir salvando no sin cierta dificultad, el desnivel de subida son 700 metros y no hay respiro, casi se agradece no ver la cumbre.

La niebla sigue envolviendo el valle y no aparece ni un rayo de sol.

En algunos puntos del ascenso hay que ayudar a quienes encuentran mayor dificultad para seguir el ritmo de quienes van en cabeza y a veces se forma un pelotón de gente animosa que no puede avanzar.

Poco a poco y vamos llegando a la cima, en el camino ha quedado algún que otro bastón roto y algún hematoma en el culo.

Pasamos con mucha precaución por al lado de algunas simas a las que da vértigo solo asomarse, alguien arroja una piedra y no conseguimos oír el golpe al tocar fondo.

Parece que estemos en el reino de la roca caliza y resulta casi increíble que aquí pueda haber más que piedras y si embargo las ancianas hayas llevan viviendo entre ellas desde hace cientos de años, hay también algunos ejemplares de espino blanco, en este hábitat se está llevando a cabo un proyecto de recuperación del rebeco pero la verdad es que no vimos ninguno.

Si el día hubiera estado despejado desde la cumbre veríamos La Sierra del Hornijo con sus cumbres nevadas, el singular Pico de San Vicente o La Peña del Moro pero la niebla lo sigue envolviendo todo.

Nos quedan 800 metros de desnivel de descenso y cuando lleguemos a Ramales habremos completado los 21 Kms de esta primera etapa.....

...de la que alguien se ha traído esta rama de muérdago además de la buena experiencia, el buen ambiente y la sensación de que el esfuerzo no ha sido valdío.

CÓDIGO EUROPEO CONTRA EL CÁNCER

1. NO FUME. SI FUMA, DÉJELO LO ANTES POSIBLE Y NO FUME EN PRESENCIA DE LOS DEMÁS. SI NO FUMA, NO EXPERIMENTE CON EL TABACO

2. SI BEBE ALCOHOL: CERVEZA, VINO O LICORES, MODERE SU CONSUMO

3. AUMENTE SU INGESTA DIARIA DE VEGETALES, FRUTA FRESCA Y CEREALES RICOS EN FIBRA

4. EVITE EL SOBREPESO, AUMENTE SU ACTIVIDAD FÍSICA Y LIMITE SU INGESTA DE ALIMENTOS RICOS EN GRASA

5. EVITE LA EXPOSICIÓN EXCESIVA AL SOL Y EVITE LAS QUEMADURAS PRODUCIDAS POR EL SOL, ESPECIALMENTE EN LOS NIÑOS

6. SIGA ESTRICTAMENTE LAS REGULACIONES ENCAMINADAS A LA PREVENCIÓN DE LA EXPOSICIÓN A LAS SUSTANCIAS CONOCIDAS QUE PUEDEN PRODUCIR CÁNCER. SIGA TODAS LAS INSTRUCCIONES SANITARIAS Y DE SEGURIDAD ACERCA DE LAS SUSTANCIAS QUE PUEDEN PRODUCIR CÁNCER

7. ACUDA A SU MÉDICO SI NOTA ALGÚN GANGLIO, SI TIENE UNA ÚLCERA QUE NO SE CURA (INCLUIDAS LAS DE LA BOCA), UN LUNAR QUE CAMBIA DE FORMA, DE TAMAÑO O DE COLOR, O SI APARECE UNA HEMORRAGIA INEXPLICABLE

8. ACUDA A SU MÉDICO SI PADECE PROBLEMAS DE FORMA PERSISTENTE, TALES COMO TOS CRÓNICA, RONQUERA PERSISTENTE, CAMBIOS EN LOS HÁBITOS INTESTINALES O URINARIOS O UNA PÉRDIDA DE PESO INEXPLICABLE

9. HÁGASE REVISIONES GINECOLÓGICAS REGULARES. PARTICIPE EN LOS PROGRAMAS ORGANIZADOS PARA LA DETECCIÓN DEL CÁNCER DE CUELLO UTERINO

10. COMPRUEBE SUS PECHOS REGULARMENTE. PARTICIPE EN LOS PROGRAMAS ORGANIZADOS DE EXPLORACIÓN CON MAMOGRAFÍAS SI TIENE MÁS DE 50 AÑOS